какие есть сорта жирной морской рыбы

Американские ученые провели более глубокое исследование, направленное на установление иных полезных свойств морской рыбы. Дополнительный анализ показал, что полиненасыщенные жирные кисвлоты позволяют контролировать уровень серотонина в организме, который несет ответственность за транспорт импульсов между кклетками. Соответственно, употребление жирной морской рыбы, приводя в норму уровень серотонина, устраняет проявления депрессии и поднимает настроение. Результаты проведенных экспериментов показали, что при употреблении в пищу филе жирных сортов морской рыбы риск развития депрессии снижается почти на девяноста процентов.Дата публикации новости: 30.08.2011 10:24

Давно известно, что морская рыба является очень полезным продуктом в питании человека. Особенно полезны в этом отношении жирные сорта морской рыбы, так как в их мясе содержится большое количество полиненасыщенных кислот. Эти соединения являются незаменимыми в питании людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Регулярное употребление в пищу жирной морской рыбы является эффективной профилактикой заболеваний сосудов и сердца. В дополнение ко всему, полиненасыщенные жирные кислоты обладают укрепляющими иммунитет свойствами, являются природными антиоксилантами и снимают обострения воспалительных процессов.

Жирные сорта рыбы избавят от депрессии

МЕГАМЕДПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Жирные сорта рыбы избавят от депрессии / Мега медицинский сайт